一个北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪(北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？fáng)和磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸(xī)收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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