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佛教肉莲是什么

佛教肉莲是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效(xiào)果,每100克熟(shú)山(shān)芋的(de)热量仅为79千卡,而(ér)且山芋(yù)中富(fù)含植物(wù)纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同时也(yě)不用担(dān)心摄入过多热量,可以代替部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通便(佛教肉莲是什么biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而(ér)与肠道(dào)微生(shēng)物的(de)接(jiē)触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把(bǎ)佛教肉莲是什么新鲜(xiān)山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山(shān)芋之(zhī)间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一(yī)年时间(jiān)不坏(huài),因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且(qiě)新鲜山(shān)芋越放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放(fàng)进塑料(liào)袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地方,这样(yàng)也可以(yǐ)保存很长时间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ),能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都会很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保佛教肉莲是什么

  很多(duō)人特(tè)别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很(hěn)多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃(chī)不(bù)完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头坏(huài)掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人(rén)常常(cháng)为(wèi)这个(gè)事情(qíng)担(dān)忧,也(yě)担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保存不(bù)好很容易坏(huài)掉的,也很容(róng)易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物(wù)侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜(yí)湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干(gàn)也会(huì)导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食(shí)用(yòng),并且一(yī)定不能放入冰箱,当(dāng)气(qì)温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或(huò)打(dǎ)孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性(xìng)买(mǎi)回(huí)来(lái)太(tài)多(duō)的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存(cún)好的话,那么不妨试(shì)试上面我们(men)介绍的(de)这些保存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时(shí)间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的地(dì)方。

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