减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥(féi)期间(jiān)一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要的营养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高。72小时是几天，72小时是几天几夜p>

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所72小时是几天，72小时是几天几夜以你这(zhè)个是不利于减(jiǎn)肥的。

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