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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(n广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常ǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到(dào)怀广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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