说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人(rén)才会出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情(qíng)况的发生呢？

96的因数有哪些数，72的因数有哪些ta-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么(me)原因导致的腰(yāo)突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多年(nián)轻人(rén)来说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩手机(jī)，是(shì)一(yī)件很惬意的(de)事(shì)情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康(kāng)的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的(de)，坐下(xià)的时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的(de)，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的感觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别(bié)喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情(qíng)况，其实也(yě)是不利于腰椎的(de)护理。长时(shí)间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很容易(yì)导致腰部异常(cháng)的弯曲，带(dài)来的突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的(de)力气是(shì)很强的，此(cǐ)时会(huì)在搬(bān)运东西的(de)时候，突(tū)然发(fā)力(lì)，这样的话(huà)，会导致腰部(bù)一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运(yùn)动的(de)人越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样(yàng)的情况，也(yě)会导致腰(yāo)椎的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得(dé)不重视的(de)一(yī)个(gè)因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气(qì)透过(guò)身(shēn)体，身(shēn)体处于受寒受湿(shī)的状态(tài)下，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要(yào)说明一下(xià)，对于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是不可能(néng)复(fù)原(yuán)的。因为(wèi)椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症(zhèng)状为主要目的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘突出早期不是(shì)很严重，可(kě)以选择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作或者(zhě)生活的(de)，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的(de)进行手术(shù)治(zhì)疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做(zuò)一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸(xiōng)运动的时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受(shòu)到(dào)寒气，一(yī)定要避免把后背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦过于(yú)用(yòng)力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就诊，以免耽误(wù)病情。

相(xiāng)信介(jiè)绍了这么(me)多，大家对于(yú)为什(shén)么当前(qián)很(hěn)多年轻人出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了解(jiě)了，导(dǎo)致(zhì)这(zhè)个(gè)情(qíng)况的出现(xiàn)，或和这(zhè)些原因有关，希望(wàng)大家多重视，科(kē)学的护理调节才是最(zuì)重要(yào)的(de)事(shì)情，此时(shí)，在(zài)生活中，要合理地(dì)控制好(hǎo)身(shēn)体，避免出现扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此，这(zhè)样调节(jié)会更好，不要掉(diào)以轻心。

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