减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并总监和经理哪个大(bìng)且还(hái)可以补充身体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)总监和经理哪个大

　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)总监和经理哪个大以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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