杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖(táng)还(hái)是(shì)低(dī)糖水果杨梅吃起来酸酸甜甜(tián)的应该是很多人都喜(xǐ)欢的一种美食，要是(shì)不小心吃多的话会不会升高(gāo)血糖的？杨梅是属于高糖还是低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨梅的(de)？的。

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杨梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低(dī)糖(táng)水(shuǐ)果，低糖(táng)水果指的是每100g的(de)水果(guǒ)中含糖量低于10g的水果，市场上常(cháng)见(jiàn)的(de)低糖水果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些水果(guǒ)适合患有糖尿病和减肥的人群(qún)食用。

　　杨梅是一(yī)种营养价值(zhí)较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维(wéi)生素，还有一定含量的蛋白质(zhì)、脂肪、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能(néng)吃

　　1、咯血(xuè)患者，由于(yú)杨(yáng)梅(méi)性(xìng)温(wēn)，食用后可引发上火，导(dǎo)致咯血症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊(náng)炎和胆(dǎn)结(jié)石患者，因为这类人群不能食用(yòng)酸性食物，而杨梅就属于酸性(xìng)。

　　酸性食物会刺激胃以(yǐ)及十二指肠分泌(mì)胆(dǎn)囊(náng)素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊收缩(suō)，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需要注意(yì)，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌(mì)过多从而(ér)引发病(bìng)情(qíng)加重。

杨(yáng)梅有(yǒu)补血的作用吗

　　杨(yáng)梅的功效是可(kě)以帮助(zhù)身体增加(jiā)食欲，杨(yáng)梅中(zhōng)含有很多的机酸，还含有维生(shēng)素C，这些物质对于身体来说有很强的抗癌(ái)能力，并且可以(yǐ)保护(hù)身体的健(jiàn)康，杨(yáng)梅还可(kě)以(yǐ)抵抗多(duō)种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定的补血作用。