什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她<姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她/span>思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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