宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图eight: 24px;'>七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图绝外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

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『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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