什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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