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洋槐蜜多少钱一斤,正宗洋槐蜜多少钱一斤 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋(yù)是可以(yǐ)减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千卡,而(ér)且(qiě)山(shān)芋中富(fù)含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同(tóng)时(shí)也不用担(dān)心(xīn)摄入过多(duō)热量,可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以起到一(yī)定的润(rùn)肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因为(wèi)难以被吸收,而与肠(cháng)道微(wēi)生物(wù)的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可(kě)以通过调节肠道微(wēi)生物(wù)来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如(rú)何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的,可以准备(bèi)一个(gè)稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋(yù)之间都要垫一层(céng)报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存(cún)一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效果和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜(tián),不(bù)会腐烂(làn)发芽,也(yě)不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在(zài)干燥(zào)通风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保存很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水(shuǐ),能(néng)够防止外界水(shuǐ)分影响新鲜(xiān)山芋,也能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别(bié)的(de)喜(xǐ)欢(huān)吃芋(yù)头(tóu),所以说一(yī)次性会买很多芋(yù)头回来,这样(yàng)自(zì)己一天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个(gè)芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这(zhè)个事情担(dān)忧,也担心自己不能吃到(dào)新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上洋槐蜜多少钱一斤,正宗洋槐蜜多少钱一斤时会受到伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说(shuō),过干(gàn)也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当(dāng)气(qì)温低(dī)于7℃度时,应(yīng)存放于(yú)室(shì)内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法(fǎ)洋槐蜜多少钱一斤,正宗洋槐蜜多少钱一斤

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏(cáng)库(kù)贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外(wài)界气(qì)温高,芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多(duō)的(de)芋头不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话,那么不妨试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介绍(shào)的这些保(bǎo)存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是很多(duō),那么最(zuì)好(hǎo)是放在冰(bīng)箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头(tóu)放在通风(fēng)的地方。

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