一(yī)公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步左右的。关(guān)于(yú)一公里大概多少(shǎo)步以及微(wēi)信运动(dòng)一公(gōng)里大概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步，成人一(yī)公里大(dà)概多少步(bù)，女(nǚ)生一(yī)公里大(dà)概多少步等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正(zhèng)常人(rén)的步(bù)行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里是由市(shì)制单位(wèi)“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位(wèi)，就(jiù)像公斤(jīn)与斤(jīn)是(shì)一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中人们(men)早已习惯用公(gōng)里来表(biǎo)达距(jù)离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的时候(hòu)由(yóu)法国科学家(jiā)组成的特别(bié)委(wěi)员会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前(qián)就有着几里地(dì)的称呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐取代(dài)千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在(zài)基(jī)本上(shàng)人们都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改(gǎi)革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就是根据(jù)这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是(shì)1公里的一半，所以(yǐ)现在人(rén)们再说一公里等于多少千米的(de)时候就不要弄混了(le)，一(yī)公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是(shì)其他运(yùn)动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到(dào)形动而不(bù)疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步(bù)的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是(shì)步(bù)频(pín)稍快(kuài)，步(bù)幅也不太(tài)大的步(bù)行，每分钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比较自(zì)由的(de)逍遥(yáo)步，时(shí)快时(shí)慢，且走且(qiě)停，行走一段(duàn)路程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一个人，身(shēn)体状(zhuàng)况(kuàng)和兴(xīng)趣(qù)爱好也常(cháng)有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说来就是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运(yùn)动(dòng)。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路姿(zī)势应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸直；收(shōu)腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上(shàng)肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐(fá)适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。

　　步行做到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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