酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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