魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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