减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还across 和 cross的区别，cross和across区别和用法可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一(yī)次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养物质和(hé)能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食(shí)太(tài)多(duō)饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进(jìn)食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食(shí)物在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。across 和 cross的区别，cross和across区别和用法p>

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