说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我(wǒ)们会想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻人(rén)也会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但(dàn)是腰不好，对(duì)此，很多人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年(nián)轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事(shì)情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的影响是(shì)非常大的，坐(zuò)下(xià)的时间长，此时(shí)会对腰部(bù)形(xíng)成压迫，相应的，会有(yǒu)腰(yāo)椎间盘(pán)出现了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的(de)时间长(zhǎng)，带(dài)来的(de)感觉越明显(xiǎn)抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这样的(de)情(qíng)况，其(qí)实也是(shì)不利于(yú)腰椎的护理。长时(shí)间(jiān)地保持这个(gè)姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力气是(shì)很强的(de)，此时(shí)会在搬运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动(dòng)。很多年轻人越来(lái)越(yuè)喜欢宅(zhái)在(zài)家里，外(wài)出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎的(de)活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也(yě)是不得不重视的一个因素(sù)，内因的出(chū)现，会导致年轻人(rén)的(de)腰椎出现异常(cháng)，伴随(suí)着湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处(chù)于(yú)受(shòu)寒受湿的状态下，也(yě)会(huì)出现突出的(de)情况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先(xiān)需要说明一下(xià)，对于(yú)椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出的患(huàn)者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可能(néng)回位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人(rén)临(lín)床症状为主要目的(de)。

如果病人椎(chuí)间盘突出早期不是很(hěn)严(yán)重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗(liáo)，比(bǐ)如注意休息(xī)保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo)围带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积(jī)极的(de)进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自然消失。抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市>

而(ér)椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影响病人(rén)正(zhèng)常(cháng)工作(zuò)或者(zhě)生(shēng)活的，对于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手术治疗(liáo)，抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市通(tōng)常需要进行椎(chuí)间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间(jiān)盘突出如(rú)何护理调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作用(yòng)，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得(dé)到(dào)很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰是(shì)比较好的。

2、避(bì)免(miǎn)腰部(bù)受(shòu)到寒气，一定要避免把(bǎ)后背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的(de)时(shí)候(hòu)，要(yào)量力而(ér)行(xíng)，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一(yī)旦过(guò)于用(yòng)力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间盘突(tū)出有了(le)更多(duō)的了解了(le)，导致这(zhè)个(gè)情况的出(chū)现(xiàn)，或(huò)和这些原因有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理调节才是最重要(yào)的(de)事情，此时，在生(shēng)活中，要(yào)合理地控制好身体，避免出(chū)现扭(niǔ)伤的(de)情况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

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