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忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义px;'>忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效(xiào)。炖莲(lián)子更是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气除热的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没(méi)有明显禁忌。