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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子p>

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。