魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含有的2l是多少斤 2l是多少kg葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡2l是多少斤 2l是多少kg(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(2l是多少斤 2l是多少kgqí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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