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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经(jīn姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼g)常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃(wèi)中(zhōng)热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖(táng)能够帮助人(rén)体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防中(zhōng)老年患者动脉粥样硬化(huà)和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大家可以看看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有补肾(shèn)的作用，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一(yī)个健脾(pí)益(yì)气(qì)的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一(yī)个是可(kě)以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作(zuò)用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很好的利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资(zī)源丰富，类型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试(shì)验南方早熟(shú)春(chūn)豆(dòu)组的(de)对照品种(zhǒng)。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大，品(pǐn)种优，营养价值高。

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