中考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积(tiào)远男生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的(de)评分标(biāo)准略有不(bù)同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完(wán)全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动(dòng)作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的(de)方法进行练习(xí)，距离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开(kāi)始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在(zài)腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度或一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手背(bèi)在身后，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力量做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩(jì)的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的(de)同时，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯(朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式(shì)，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科(kē)考试(shì)成绩得分的(de)平均分，平均分超过(guò)100分的(de)按100分计。朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积>

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目(mù)标(biāo)冲(chōng)刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不(bù)丢分。

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