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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早(zǎo)期(qī)如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医(yī)生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗(liáo)，平(píng)时(shí)在饮食(shí)上多(duō)注意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃一些辛辣刺(cì)激性的食(shí)物(wù)，要保持营养均衡，适当的多(duō)补充一些(xiē)微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄(huáng)豆都(dōu)是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两个(gè)在品(pǐn)种上会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生(shēng)素等(děng)营养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维(wéi)和异(yì)黄酮类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对(duì)人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维生素(sù)E和(hé)大量的(de)微量(liàng)元素(sù),氨基(jī)酸,能提供(gōng)全面的营养(yǎng),还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能(néng)有效(xiào)地预防三高,促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要(yào)泡(pào)，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水(shuǐ)100克糖(táng)50克，要将黑豆(dòu)放入清水(shuǐ)中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料理机(jī)中倒(dào)入水，打出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打出(chū)来的豆浆(jiāng)口感比较好(hǎo)，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好(hǎo)的黑豆适(shì)量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮得(dé)太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入(rù)豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖(táng)冰(bīng)糖等。

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