河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个以预(yù)防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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