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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常(chá独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频ng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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