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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子)以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开(kāi诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子)一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。