什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(be湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少lief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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