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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

梭边鱼是不是鲶鱼梭边鱼跟鲶鱼一样吗　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。