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为什么管拜登叫拜振华? 拜登是哪年出生

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黍米可以减肥吗

  黍米是可以减肥(féi)的。

  黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

  首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥(féi)效果。

  其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素,而且(qiě)还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物质,具有(yǒu)降(jiàng)血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是大黄米(mǐ)。

  黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质, 大黄米别名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米,经常(cháng)被磨成面粉,制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

  同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍为一年生(shēng)草(cǎo)本。

   秆直立,单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片线状披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开展或较紧密,成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于(yú)生长发(fā)育。

  黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

  黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸,对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊(a)?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软(ruǎn)黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加(jiā)工而成。

  适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长,多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

  糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物,含有(yǒu)的人为什么管拜登叫拜振华? 拜登是哪年出生(rén)体必需的八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤其(qí)是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾本(běn)科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米(mǐ),有节,节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

   叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛或无毛(máo),边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧密(mì),成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙刺毛(máo),下部(bù)裸露,上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无毛(máo),第一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等长,大(dà)多(duō)为(wèi)11脉;第一外(wài)稃形似第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形,平滑(huá)而有光泽(zé),长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

  种子白色、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。

   我(wǒ)国华北(běi)、西北多有栽培。

   一(yī)般分两种类(lèi)型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无(wú)毛(máo),散穗,种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷(jì)的(de)种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各详专(zhuān)条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

  2、含(hán)有丰富的维生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。为什么管拜登叫拜振华? 拜登是哪年出生>

  3、膳食纤维含(hán)量丰富,为大(为什么管拜登叫拜振华? 拜登是哪年出生dà)米的4倍。

  4、含钾高含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高血压患者有益。

  5、铁和(hé)磷的含(hán)量(liàng)均(jūn)较大(dà)米丰(fēng)富。

  以上(shàng)资料参(cān)考(kǎo)  百度百科–大黄米

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