酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高三角函数中csc三角函数中cscx等于什么，三角函数中cscx等于什么意思x等于什么，三角函数中cscx等于什么意思。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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