孕妇是可以吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊(rèn)娠(shēn)糖(táng)尿(niào)病的孕(yùn)妇(fù)最(zuì)好是不吃。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹(zhú)可(kě)以补充维(wéi)生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然读西的字有哪些，读喜的字有哪些(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)合适

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期(qī)是可以吃(chī)山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都是比较高的，山竹也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如(rú)果孕妇摄入太多，容易(yì)导(dǎo)致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜灯特(tè)别甜(tián)的水果都要适当的控(kòng)制食(shí)用量，适当的吃一点就可以了(le)，不要多吃。

　　同时，比较甜的(de)饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很(hěn)高。

　　如果(guǒ)孕期不(bù)注意饮(yǐn)食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是(shì)会对(duì)孕妇和宝宝造成风险的，同样也会(huì)增加(jiā)剖宫产的概率。

山(shān)竹是(shì)有核好还是没(méi)核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是否有核或者核的(de)多(duō)少，首(shǒu)先(xiān)和山竹的成熟程(chéng)度(dù)有关(guān)，一(yī)般成熟度低的山竹，里面(miàn)的核(hé)少(shǎo)或者是(shì)没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多(duō)的，果(guǒ)核数量也(yě)会相对(duì)要(yào)少。

　　 而山(shān)竹的价格(gé)贵(guì)还压秤，果核越少，果肉就越多，因此(cǐ)最(zuì)好选择(zé)果核更(gèng)少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状的东(dōng)西，一般这(zhè)个花(huā)瓣的瓣数(shù)越多，则(zé)说明果(guǒ)肉瓣数多，果核也就更少了。

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