什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社(shè)会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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