宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

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别忘了我在这里等着哄你入睡

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