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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋
一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克,一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。
从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà),但营养价值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。
一个鹅蛋的热量是(shì)多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的(de)热量(liàng):196千卡/100克(kè)。
鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体很(hěn)大,味道有些油(yóu),必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面(miàn)较光滑,呈(chéng)白色,鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质(zhì),但质地较粗糙,草腥味(wèi)较重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹(pēng)饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。
用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。
之后(hòu),将鹅蛋敲入碗(wǎn)中,加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。
混合成蛋液后(hòu),你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的盖子,用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌,每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。
大约七八分钟后(hòu),锅里的鹅蛋就可以蒸了,然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。
制作时,你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。
例(lì)如,韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì),混合成蛋液(yè),翻炒成(chéng)块状,然后把(bǎ)黄瓜切成薄片,用(yòng)油加(jiā)热,加入葱花,翻炒到香味,然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软,然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ),加(j美女脱了个精光露出奶囗和尿囗iā)入适量(liàng)的食盐调味,然后就可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别好。
在(zài)腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净,晾干,用(yòng)白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。
然后,鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。
没(méi)有必要用塑(sù)料包装(zhuāng),它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密(mì)封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。
鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān美女脱了个精光露出奶囗和尿囗)制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食用(yòng)。
腌鹅蛋又(yòu)咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值
鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有各(gè)种维生素,另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内(nèi),含有很多磷脂,其(qí)中一半是卵磷脂,卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用,另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多,很容(róng)易被人体吸收(shōu),可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富,含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素,对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。
鹅蛋的(de)热量是多少大卡
鹅蛋(dàn)的(de)热量(以(yǐ)100克(kè)可食部分(fēn)计)是(shì)196大(dà)卡(820千焦)。
每(měi)100克鹅蛋的热量约占中国营养(yǎng)学会(huì)推(tuī)荐的普通成年人(rén)每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形(xíng),个体很大,味道有些(xiē)油,必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225到280克,较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但(dàn)质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙,草腥味较重,食味不及鸡(jī)鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了