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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的(de)目的(de)是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可(雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。