河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种>

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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