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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。