近日，有(yǒu)网友在微博(bó)发起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种(zhǒng)种变化。

　　而(ér)刘(liú)畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他(tā)对粉(fěn)丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的(de)改变，这(zhè)个改变(biàn)不是只(zhǐ)有体(tǐ)重的(de)变(biàn)化，而是看到你(nǐ)们(men)开始喜欢吃健康(kāng)无添加的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了(le)、和老公有(yǒu)共(gòng)同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是(shì)我们在(zài)直播时一直在(zài)传(chuán)递的能量，我相(xiāng)信你们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周(zhōu)涨(zhǎng)粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男孩(hái)、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他(tā)的(de)直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩(hái)们，都有什么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼一年以来(lái)的身心变化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅读量就达(dá)到1000万多(duō)，参(cān)与讨论(lùn)者400余人(rén)。

　　而且这个(gè)话题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们(men)“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集地(dì)，从网(wǎng)友们分享的内(nèi)容来看，跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然(rán)是非常(cháng)大的(de)。

　　首先，自(zì)然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和(hé)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年下来(lái)，确实达到了减肥的(de)效果(guǒ)，根据大家的分享内容，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变，但身(shēn)体素(sù)质、心理状(zhuàng)态(tài)都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是(shì)能够明显感(gǎn)受(shòu)到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自信，整(zhěng)个人(rén)越来(lái)越(yuè)棒。

　　还(hái)有的(de)网友(yǒu)称自己压力(lì)很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情(qíng)也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的事(shì)，也有(yǒu)部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚持和(hé)刘(liú)畊(gēng)宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重(zhòng)没变化，但身体素(sù)质的确(què)好了不少(shǎo)。

　　这类(lèi)分享内容非(fēi)常多，除(chú)了微博，其他(tā)社交平(píng)台中也(yě)有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦(shòu)了，而(ér)且(qiě)身体素(sù)质好了(le)非常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛(máo)病(bìng)都好了，身(shēn)体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更是(shì)一种积极向上的生活(huó)态度(dù)。

　　既然粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本(běn)人这一年(nián)来又有(yǒu)什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经营个人账(zhàng)号(hào)，分(fēn)享自己(jǐ)生活、健身等内(nèi)容(róng)。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余(yú)万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计(jì)算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前(qián)刘(liú)畊宏(hóng)已经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增(zēng)长较为平缓，不(bù)再有(yǒu)曾(céng)经一夜暴涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从未(wèi)懈(xiè)怠，基本(běn)保(bǎo)持平(píng)均每(měi)周开(kāi)播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊(gēng)宏饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃(hóng)直(zhí)播的观看(kàn)量数据热(rè)度未退。蝉妈(mā)妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直播34次(cì)，场均观看人(rén)次达到(dào)605.3万次，累计观(guān)看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些(xiē)直播(bō)中，平均人气峰(fēng)值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的(de)带大家跳操(cāo)，他还(hái)会(huì)整很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在(zài)直播(bō)中玩起了(le)CosPlay饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃。他和妻子会打扮成(chéng)各种动漫人物，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞笑(xiào)，但(dàn)也让(ràng)运动这种比较枯燥(zào)的事(shì)情多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打(dǎ)扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌(gē)一(yī)边跳操；

　　或(huò)者(zhě)喊上朋友(yǒu)一(yī)起打扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限(xiàn)于在家直播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直(zhí)播(bō)带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)直播(bō)方式(shì)越(yuè)来(lái)越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引(yǐn)很多粉(fěn)丝加(jiā)入锻(duàn)炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过(guò)后(hòu)，直播带货也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊(gēng)宏直播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千(qiān)万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数(shù)据显示(shì)，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一共进(jìn)行了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场(chǎng)均观看85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万(wàn)至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念，让(ràng)非常(cháng)多(duō)的人(rén)通过运动(dòng)获取(qǔ)健康的身体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊宏(hóng)自(zì)己也通过带货变(biàn)现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊(gēng)宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带货(huò)变现后(hòu)，产品(pǐn)质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供(gōng)应链管理，避免因产品口碑问题带来负(fù)面影(yǐng)响；