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侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜(guā)能(néng)够瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般(bān)不能够(gòu)瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有的(de)膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热(rè)量(liàng)比较(jiào)低，恰(qià)当(dāng)的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削减其他食物(wù)的(de)摄入(rù)，

　　并且还(hái)能够(gòu)影响胃肠活动加(jiā)速，能够加(jiā)速粪(fèn)便排出，一般(bān)适(shì)合(hé)于瘦身的人(rén)群食用，但单一的饮食(shí)并没有瘦身(shēn)的效果。

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　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)黄(huáng)色，一种绿色，种类(lèi)不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿(lǜ)，多多少少有些不一(yī)样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那一个，并且(qiě)表皮带着白霜的，这样的南瓜是最好吃的(de)，又(yòu)甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其(qí)是(shì)那种(zhǒng)圆形的(de)南瓜，它的外表会有许多纹(wén)理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选那种纹理最明(míng)晰(xī)的，还有纹理(lǐ)最深最粗(cū)的，这种南瓜的老练度最(zuì)高，那么口感(gǎn)也就最好(hǎo)，反之，那(nà)种纹(wén)理看(kàn)起来很浅的(de)南(nán)瓜，阐明老练度差，不是老南(nán)瓜，也就(jiù)不太甜(tián)。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南(nán)瓜(guā)时(shí)，只会(huì)用眼睛(jīng)去(qù)看，其(qí)实买(mǎi)南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听听声响(xiǎng)来区(qū)分(fēn)南瓜(guā)的(de)老练度，究竟它也(yě)是(shì)瓜，办法根本类似，假如敲打(dǎ)后(hòu)，听(tīng)起来的(de)声响感觉闷闷的(de)，阐明这个(gè)是不错的南(nán)瓜(guā)，能够挑选购买，假如听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和(hé)挑选生(shēng)果(guǒ)的办法不同(tóng)，要挑(tiāo)选哪种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜，硬度很(hěn)越大(dà)，这(zhè)种南瓜越老(lǎo)，咱们都知道老南瓜(guā)好(hǎo)吃，所(suǒ)以要买(mǎi)这样(yàng)的，反之摸(mō)起来(侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗lái)有点软的南瓜，老练度欠(qiàn)好，主张不要买，不过(guò)咱们在用手去感(gǎn)触的时(shí)分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。