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16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。