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耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

<耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系h3>2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用。