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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子(zi)属于较常见(jiàn)的水果,含有一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚(yòu)子,可为身(shēn)体(tǐ)补充一(yī)定营(yíng)养成(chéng)分(fēn)。但柚子没(méi)有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能(néng)只通过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西(xī)都有它适合自己的(de)大小，柚(yòu)子也不(bù)例外。

　　在(zài)看(kàn)柚子时，不(bù)要看太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较(jiào)好，但要不是这(zhè)个形状(zhuàng)的(de)话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经(jīng)没有什白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因(shén)么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去是光滑(huá)均(jūn)匀、毛(máo)孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着(zhe)光的(de)，就(jiù)说明这(zhè)种柚子是生长得比(bǐ)较好的(de)，可(kě)以放心购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来是(shì)比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这(zhè)种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那(nà)么(me)这个柚(yòu)子的(de)水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜(xiān)多汁，但如果是软软的(白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因de)，能够按进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里面已经干(gàn)了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太(tài)大的(de)柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也(yě)没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都(dōu)是(shì)青色的，但(dàn)要是(shì)表皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那(nà)么这种柚(yòu)子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如(rú)果表皮是特别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚(yòu)子的(de)脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚子(zi)就可(kě)以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的(de)品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙(shā)田柚发(fā)源于容县清乾(qián)隆皇所赐而得名列(liè)为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两千多(duō)年(nián)，其(qí)果大形(xíng)美(měi)、味甜(tián)蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而(ér)果实则为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的(de)环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底或金(jīn)钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮(zhù)藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然罐头(tóu)”的美(měi)誉(yù)。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较直立，果实梨形或葫(hú)芦形，白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因且单(dān)果重500-1500克，果肉(ròu)脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品质(zhì)上等。

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