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特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)特朗普为什么叫懂王吗？特朗普为什么称为懂王，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。