河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗因为河粉(fěn)的(de)碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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