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杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可(kě)以(yǐ)增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。