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巧克(kè)力(lì)可(kě)以提神(shén)醒脑吗

　　巧克(kè)力是可以(yǐ)提神醒脑的。

　　吃巧克力可以提神(shén)，同(tóng)时还可以起到补充人体所需能量，对人体(tǐ)健康比较有利。但也需要严格控制(zhì)好量(liàng)，避免(miǎn)身体出现肥胖，同时(shí)也不(bù)会影响到正常睡眠质量。

　　巧克(kè)力属于一(yī)种(zhǒng)比较常见的高热量食物，其中的营养成分(fēn)比较丰(fēng)富(fù)，不仅含有(yǒu)丰富(fù)碳(tàn)水(shuǐ)化合物、蛋白质、脂肪等(děng)成分，同时含有(yǒu)多种微(wēi)量元素成分，

　　比(bǐ)如钾、镁、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜等，这(zhè)些成分都(dōu)属于人体必需营养(yǎng)物质(zhì)，可以起到(dào)补充人体所需(xū)营养，也(yě)可以提高身体抵抗力(lì)免疫力(lì)，对人体健康比(bǐ)较(jiào)有利。但是由于巧克(k48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗è)力中具有一定咖(kā)啡因成(chéng)分，

　　尤(yóu)其是黑(hēi)巧(qiǎo)克力，其中(zhōng)的(de)咖啡因成分比较(jiào)丰(fēng)富，可(kě)以起到提升中枢神经兴(xīng)奋效果，可以(yǐ)暂时驱走(zǒu)睡(shuì)意并恢复(fù)精力，达到(dào)提(tí)神作用。

　　提(tí)神除了通过吃巧(qiǎo)克力48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗方式(shì)改(gǎi)善外，还可以(yǐ)通过饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮料等方式调理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主要是因为(wèi)这(zhè)些食物中都含有咖啡因成分(fēn)，可(kě)以达到有效提神效果。但也需要注(zhù)意适量食(shí)用，尤(yóu)其是巧(qiǎo)克力，避免由于(yú)一次性食用过多，导致(zhì)身体肥胖情况(kuàng)出现，或者影响到正常睡眠质量(liàng)。