宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击(jī)播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声(shēng)音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频(pín)…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可播放可退(tuì)出本页面后台播放(fàng)

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