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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳跳球的绳子，然后把跳跳(tiào)球甩起来。

　　4、跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)旋转到另一只脚时(shí)，另一只脚(jiǎo)跳起(qǐ)来。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一(yī)边转一边跳(tiào)如此重复即可。

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　　1、首先取(qǔ)出跳跳球(qiú)，然(rán)后把跳跳球上的灯打开（有些跳跳球没有(yǒu)灯，可以省略这(zhè)一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧跳球的(de)绳子，然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时，另一蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗只脚跳起来(lái)。

　　5、继续(xù)用脚(jiǎo)把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一顷脊(jí)举边跳如(rú)此(cǐ)重复即可。

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