魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(5k是多少钱，5k是多少钱人民币huà)，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的5k是多少钱，5k是多少钱人民币。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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