魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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