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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市)窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēn宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市g)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。